terça-feira, 29 de novembro de 2011

Convite!!!!!!!!!!!!!! Vamos de bike a pé de carro!



Desafio Marcio May,Gerusa mais uma vez no pódio!

Parabéns pelo segundo lugar!



84 KM de estrada!



Largada! vamos lá garota!




No último dia 27 Novembro mais um a no do desafio Marcio May em SC . Correram 650 participantes de todas as idades em prova de MTB e Estrada. Gerusa correu de speed,foram 84km de Rio do Sul a Presidente Nereu em SC. Mais uma vez lá está ela no pódio com a camisa do Saia e com muito carinho por todas nós que não temos como patrociná-la com $$$$$$$ podendo só ajudar com roupas.Você é a filha que eu não tive a menina apaixonada pela magrela que não desiste e sempre luta por seu ideal , não sei escrever bem mas estou com lágrimas nos olhos por tudo que está fazendo pelo Saia e esperamos um dia poder te ajudar pelo menos com inscrição das provas.O ano que vem já vamos para 20 anos de Saia que eu também dedico com muito amor e carinho sem ter $$$$$$!Bem, só tenho um filho de 32 anos que eu amo mas não é ciclista e louco igual a mãe !beijo e mais uma vez parabéns!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Mais uma vez a camisa do Saia no Pódio!

Parabéns! Quando crescer quero ser igual você!



Nossa atleta de Santa Catarina Gerusa Martins fez no último dia 19 Novembro a sua primeira prova de Marathon em Chapadão do Lageado - SC tendo 40km de muita serra e subiu no lugar mais alto do pódio.Mais uma vez obrigada menina você é um exemplo de superação! Grande beijo Teresa e todas as Saias!

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Treinando o Olhar


Regina Wielenska
é psicoterapeuta na abordagem analítico-comportamental


"Talvez seja uma viagem fascinante dedicar alguns minutos de cada dia para buscar novos ângulos, informações surpreendentes, enxergar o avesso das coisas, saindo da obviedade. Essa abertura para vida acabará desenvolvendo em nós uma atitude criativa e flexível perante o mundo" Há alguns anos uma amiga me relatou o prazer de ter feito um curso de fotografia na cidade de São Paulo chamado “Descondicionando o Olhar”. Nunca me esqueci do nome, tão apropriado.
Alguém já percebeu o quanto muda nossa visão do mundo físico quando deixamos de ser bitolados motoristas e nos tornamos passageiros? E na hora em que nos convertemos em pedestre? E quando percorremos uma mesma rua usando a direção contrária ao do caminhar habitual?
Você já se deu conta das linhas da palma de sua mão? Não me refiro à oculta arte da quiromancia, apenas sugiro o quanto podemos descobrir sobre nós mesmos se nos dermos ao trabalho de um olhar mais atento, focado, gentil, não avaliador, apenas um longo olhar...

Consultores de imagem dizem que devemos nos olhar por todos os ângulos, para descobrir nossas formas, medidas, maneira de andar, linguagem corporal, postura. Só quem se conhece terá condição de experimentar mudanças, de explorar as possibilidades do corpo recém-descoberto.

Observe nos jardins: quais flores estão a brotar, que árvores perderam as folhas e quais começam a nascer. Você reconhece as aves que habitam os galhos? Estamos frequentemente desconectados dos eventos da natureza. Hoje precisei sair a pé, coisa que deveria fazer com mais frequência e desse modo me dei conta do luar que se instalava no céu, ocasião propícia para nosso deleite estético.

Conversando com um especialista em cafés, aprendi um pouco sobre as sutilezas das torras e moagens, os vários tipos de grão e seus distintos graus de acidez. Ele me contou que o tempo que uma colher de açúcar leva para se depositar no fundo da xícara é medida indireta do quanto o café expresso foi bem tirado pelo barista. Ninguém nasce pronto para captar tantas propriedades de um grão avermelhado.

Há um longo treino, propiciado pelo ambiente ao nosso redor, que nos ensina a atentar para o que é importante para a sobrevivência dos membros de nosso grupo. O homem pré-histórico precisava descobrir pegadas, fosse para fugir ou se aproximar do animal (ou humano) que deixou no solo sinais de sua presença. As crianças, convivendo com os adultos, aprendiam a ser influenciadas por aquelas informações e a tomar decisões acertadas, “aqui passou a jaguatirica”, “lá caminhou alguém de botas”.

Talvez seja uma viagem fascinante dedicar alguns minutos de cada dia para buscar novos ângulos, informações surpreendentes, enxergar o avesso das coisas, saindo da obviedade. Essa abertura para vida acabará desenvolvendo em nós uma atitude criativa e flexível perante o mundo. É fato que não vale pensar apenas em expandir o sentido da visão, mas também os outros sentidos e a maneira de interpretar a subjetividade da existência. Cada objeto, indivíduo ou paisagem, tudo possui mais de um jeito de ser apreendido, e cada jeito nos será benéfico por um motivo ou outro.

Minha proposta de hoje é essa: veja o mundo com os olhos da criança, para a qual tudo é novo, e merece um segundo e terceiro olhares, até que se esgotem as perspectivas.

Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/um_novo_olhar.htm

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Fomos conferir a Ciclo faixa de Moema.










































No pedal de terça 8 Novembro fomos conferir a Ciclo faixa de Moema. Projeto muito interessante mas com muitas falhas a serem resolvidas. O importante é que as coisas estão acontecendo cada dia mais e que o numero de ciclistas não para de crescer. Pena que inauguram uma ciclo faixa com buracos, pintura mal feita e asfalto com elevações fora o estacionamento dos carros à esquerda que não tem condições e é muito perigoso tanto para o motorista quanto para o ciclista , PORTAS que se abrem......esperamos que a ciclo faixa continue e que sejam reparadas as falhas! Vejam algumas fotos! Beijo Teresa

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Cuidado! Andar de bicicleta tem efeitos secundários

Se você está pensando em substituir o teu carro por uma bicicleta, é importante que você conheça a repercussão dessa decisão

Leia abaixo 8 efeitos secundários que o vendedor de bicicletas não te contou:

1. Perda de peso. Se você está tentando engordar, o ciclismo não é adequado pra você. Andar de bicicleta é conhecido pelo fato de eliminar calorias das reservas de gordura do corpo.

2. Respiração mais lenta. As pessoas que andam de bicicleta regularmente, precisam de mais tempo entre uma respiração e outra, seja quando se exercitam ou quando estão em repouso.

3. Perigosa diminuição do stress. As pessoas que se locomovem ao trabalho em bicicleta são menos propensos a serem hostis, esta é uma ferramenta importante para sobreviver no mundo de hoje.

4. Pontualidade. Ser capaz de contornar o trânsito da cidade, pegar atalhos em lugares onde não cabem dois carros e escolher entre a pista dos carros e a ciclovia, frequentemente deixa a os ciclistas chateados esperando os colegas que só conseguem chegar mais tarde.

5. Estímulo mental sem cafeína. Aqueles que usam a bicicleta corriqueiramente, ficam alertas naturalmente, portanto não precisam da caféina no café da manhã.

6. Sentimento de invencibilidade. As pessoas que são o seu próprio meio de transporte, em muitos casos, sentem-se poderosas, sentem que podem conseguir qualquer coisa.

7. Pode levar para as outras atividades. Andar de bike propicía a curiosidade, a descoberta e inclusive a dependência de outros veículos não motorizados.

8. Extrema alegria. Os ciclistas regulares costumam ter problemas para entender a ira dos motoristas, e portanto ficam fora do tão conhecido"papo sobre o trânsito".
Sorrir demais pode causar rugas no rosto.

Fonte: http://laprimeraplana.com.mx/2011/11/01/¡cuidado-andar-en-bicicleta-tiene-efectos-secundarios/?mid=51

sexta-feira, 4 de novembro de 2011