Les Lapins Crétins Invasion - Crise de crétinerie (S2E9)

1H de Lapins Crétins Invasion - Compilation 4 (S2)

Está chegando - Terça Feira 20 - Outubro Rosa.

 Meninas e Meninos está chegando vamos participar!

Revista Bicicleta - Av.Paulista será fechada para carros todos os domingos.

 

O Portal
das Bicicletas - Notícias

Avenida Paulista será fechada para carros todos os domingos.

Medida passa a valer já neste final de semana. Testes não mostraram impacto significativo no trânsito, diz Prefeitura.

Por g1.globo.com

 

                  

Foto: Caio Kenji/G1

A Avenida Paulista será fechada para veículos e aberta para pedestres e ciclistas todos os domingos, das 9h às 17h. A medida passa a valer já no próximo domingo (18). A decisão será anunciada na manhã desta quinta-feira (15) pelo prefeito Fernando Haddad (PT).
A Prefeitura avaliou que, nos dois testes já realizados, não houve impacto significativo para o trânsito. O fechamento para veículos já tinha ocorrido no dia 28 de junho, para a inauguração da ciclovia da avenida, e em 23 de agosto, para a inauguração da ciclovia da Avenida Bernardino de Campos, continuação da Paulista na região do Paraíso. A administração também realizou audiências públicas para discutir o fechamento da Paulista para carros.
A decisão foi tomada pela administração municipal apesar da polêmica com o Ministério Público de São Paulo. Um documento firmado com o órgão em 2007 previa que a avenida seria fechada apenas três vezes por ano – o que normalmente acontece no Réveillon, na corrida de São Silvestre e na Parada Gay.
Recentemente, a Promotoria vinha propondo que uma faixa da via ficasse liberada para os veículos – proposta que não foi aceita pela Prefeitura. Procurado nesta quinta, o Ministério Público não se manifestou sobre a decisão da Prefeitura de fechar a via todos os domingos.
Haddad afirmou nesta quinta que todos os estudos foram realizados nas imediações, incluindo a Avenida Doutor Arnaldo, e também que todas as exisgências do Ministério Público foram atendidas. "Esse final de semana, no domingo, já vamos abrir para pedestres, ciclistas, skatistas, enfim, vamos viver uma nova fase da Paulista aos domingos", disse.
O prefeito já havia afirmado em diferentes oportunidades que o fechamento da Paulista se trata de uma medida de política pública com objetivo de a população se apropriar da cidade e de aumentar os espaços de lazer.
Segundo a Prefeitura de São Paulo, o acesso dos moradores locais às suas residências será garantido, além do acesso a todos os hospitais da região. "Os moradores serão acompanhados por agentes da CET até a primeira esquina onde possa haver a conversão e terão que respeitar a velocidade máxima de 10 km/h", segundo a administração.
Com relação aos hospitais, a maioria dos acessos será por ruas transversais, e no caso do Santa Catarina e do Clube Homs, haverá faixa de acesso exclusiva.
"A operação será planejada e sinalizada para garantir a segurança de todos que forem ao local, além da fluidez do trânsito na região", diz a prefeitura.

Outras vias

A avenida Paulista é a primeira entre as demais ruas que deverão ser abertas aos domingos. A previsão é que outros bairros da cidade, onde ocorrem audiências públicas, tenham uma rua para lazer aos domingos

Revista Bicicleta - Projeto transforma estações abandonadas do metrô de Londres em ciclovia.

Notícias

REVISTA BICICLETA

Projeto transforma estações abandonadas do metrô de Londres em ciclovia

Por Por Márcia Garbin

 

                  

Foto: Divulgação

Não é fácil ser ciclista com o trânsito maluco das cidades e ainda precisando dividir as ruas com carros e ônibus. Pensando nisso, o escritório de arquitetura Gensler fez um projeto, que foi premiado esta semana, que pretende resolver esse problema criando uma ciclovia subterrânea em Londres.
Batizado de “The London Underline”, o projeto foi inspirado pela infraestrutura da capital da Inglaterra, que possui vários túneis de metrô desativados. A ideia seria renovar esses espaços para criar um local de circulação para pedestres e ciclistas, além de equipá-lo com lojas e espaços culturais.
“Agora que Londres atingiu seu maior nível populacional da história precisamos pensar com criatividade sobre como maximizar o potencial da nossa infraestrutura. A adaptação dos túneis subutilizados de trem e metrô oferecem um acréscimo rápido e simples à nossa rede estrutural, afirmou Ian Mulcahey, co-diretor do escritório londrino da Gensler.

Parabéns Saia na Noite.

16 de Outubro 1992 quando tudo começou.

Minhas meninas queridas, não podia deixar de agradecer vocês por todos estes anos de uma luta infinita para seguir nestes 23 anos. As que já passaram as que ainda vão passar e a nossa diretoria he he que continua firme e forte. Como todas sabem se garoa não vamos se não garoa também não vamos só vamos, quando dá na telha a assim vamos fazendo e curtindo o momento. Se der vontade de sorvete, sonhos, churros etc pedalamos 2 km e voltamos nunca sabemos o que vai rolar mas uma coisa é certa somos um grupo feliz! não precisamos muito só curtir uma noite para nós, esquecer os problemas e sorrir! beijo grande e Parabéns para nós!!!!

 1992 - 2015

Revista Bicicleta - Cartilha voltada para ciclistas é lançada em São Paulo

REVISTA BICICLETA. 

Notícias

Prefeitura de São Paulo cria cartilha para ciclistas

Manual ilustrado traz dicas, orientações e regras de convivência. Construção de ciclovias é uma das principais marcas da gestão

Por Revista Bicicleta

 

                  

Foto: Divulgação

A Prefeitura de São Paulo lançou, uma cartilha voltada para ciclistas.
O manual ilustrado traz dicas, orientações e as regras para quem quer passear de bicicleta pelas ruas e avenidas da capital.

Acesse a cartilha:

http://issuu.com/cetsp/docs/cartilhadociclista

Baixe a cartilha:

http://cetsp.com.br/media/426143/CartilhaDoCiclista.pdf

Revista Bicicleta- Saiba como prevenir e tratar o câncer de mama fazendo atividade física.

REVISTA BICICLETA 

Notícias

Saiba como prevenir e tratar o câncer de mama fazendo atividade física

Por mdemulher.abril.com.br

 

                  

Foto: Divulgação

Não há dúvida de que suar a camisa auxilia na prevenção e no tratamento da doença. A grande novidade, porém, é que cientistas vêm delimitando a quantidade e o ritmo perfeitos para potencializar o efeito dos exercícios
Pesquisadores da Universidade de Estetino, na Polônia, revisaram um monte de artigos sobre o impacto dos exercícios na prevenção de diversos cânceres. Com esses dados em mãos, eles apontaram que as mulheres com menor probabilidade de desenvolver um nódulo maligno nos seios dedicavam sete horas ou mais na semana às atividades físicas. Detalhe: elas treinavam em um ritmo de moderado a intenso. "Pelo visto, não é qualquer caminhadinha de final de semana que confere a maior proteção contra esse tumor, embora esse hábito seja bem melhor do que ficar parado", pondera o oncologista Marcelo Rocha de Sousa Cruz, do Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes, em São Paulo.
Mesmo diretrizes mais brandas, como a adotada pela Sociedade Americana de Câncer, que propõe duas horas e meia de ralação vigorosa por semana, exigem bastante do corpo. "Entre outros benefícios, esforços dessa magnitude elevam significativamente o gasto metabólico", informa o professor de educação física Cassiano Merussi Neiva, da Universidade Estadual Paulista, em Bauru. Com isso, cai o risco de a barriga inflar, algo importante, uma vez que a obesidade aumenta a produção de hormônios como estrogênio e insulina, que, em excesso, podem patrocinar o câncer de mama.
Contudo, até tipos dessa doença que não mantêm ligações com hormônios aparecem menos entre quem malha com frequência. "Esse hábito, por si só, controla inflamações pelo organismo, outro fator por trás de tumores", justifica a fisiatra Christina May Moran de Brito, coordenadora do Serviço de Reabilitação do Hospital Sírio-Libanês, na capital paulista.

A importância dos exercícios em mulheres com câncer

Uma mulher já diagnosticada com câncer de mama também leva vantagem ao se movimentar regularmente. "Os exercícios eliminam o excesso de lipídios que circulam no sangue. Aí, essas moléculas não são tão aproveitadas pelo tumor como substrato para seu desenvolvimento", descreve Merussi Neiva. "A atividade física ainda reduz a formação de vasos ao redor do câncer, que servem para abastecê-lo de sangue", completa Christina. Em outras palavras, é como se corridas e pedaladas auxiliassem a matar o inimigo de fome.
Bom, mas qual a dose ideal de agito para esse grupo de mulheres? A Sociedade Americana de Câncer estipula as mesmas metas que mencionamos anteriormente. Já aquela revisão polonesa também citada destaca que, segundo os estudos avaliados, as pacientes que puseram o próprio corpo para se mexer - em intensidade ao menos moderada - de três a cinco horas por semana eram as com maiores taxas de sobrevivência. Entretanto, antes de correr em busca desses objetivos, quem enfrenta a doença precisa tomar precauções específicas para não ameaçar a sua recuperação. "É absolutamente necessário se submeter a uma avaliação completa com o objetivo de identificar eventuais restrições de movimento ou uma anemia, por exemplo", observa Sousa Cruz.
Mas que fique claro: não é proibido calçar o tênis e dar suas passadas por aí durante o tratamento. Os exercícios atenuam o cansaço e as náuseas, efeitos colaterais decorrentes da própria terapia. Além disso, tirar o corpo do marasmo promove mais autonomia à paciente, melhora seu bem-estar e ainda ajuda a paciente a relaxar e dormir com mais facilidade.

E a musculação?

Verdade que a maioria dos artigos se debruça sobre o potencial das atividades aeróbicas, como caminhada e corrida, contra o tumor de mama. No entanto, levantar peso cerca de duas vezes por semana também deveria integrar o protocolo de treinamento das mulheres acometidas pela doença. "O exercício resistido diminui o linfedema, um inchaço que às vezes aparece nos braços delas", exemplifica Merussi Neiva.

Ser criança.......

Ser criança

Fonte- www.belasmensagens.com.br/dia-das-crianças

Ser criança é achar que o mundo é feito de fantasias, sorrisos e brincadeiras. Ser criança é comer algodão doce e se lambuzar.
Ser criança é acreditar num mundo cor-de-rosa, cheio de pipocas.
Ser criança é olhar e não ver o perigo. Ser criança é sorrir e fazer sorrir. Ser criança é chorar sem saber por quê.
Ser criança é querer ser feliz. Ser criança é se esconder para nos preocupar. Ser criança é errar e não assumir o erro.
Ser criança é pedir com os olhos. Ser criança é derramar uma lágrima para nos sensibilizar. Ser criança é isso e muito mais.
É nos ensinar que a vida, apesar de difícil, pode tornar-se fácil com um simples sorriso. É nos ensinar que criança só quer carinho e afeto. É nos ensinar que, para sermos felizes, basta apenas olharmos para uma criança.