quarta-feira, 29 de abril de 2015

Último pedal de Abril muitas subidas e sem miar he he he.







Ontem as meninas se empolgaram e lá fomos nós com um numero grande de participantes, novatas e antigas que não apareciam fazia tempo Diana com o filho Cristian de 14 anos. O pedal foi próooo para as Saias mas todas subiram tudo e conheceram lugares nunca vistos e na volta uma Original com Pizza hummmm. beijo e até.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Lá fomos nós para a Globo....... Bom Dia SP 140415

Meninas, pedal divertido com muitas risadas fazendo a matéria para Bom dia SP- Globo, a repórter muito simpática Laura se divertiu bastante com as meninas, obrigada pela paciência na filmagem mas mesmo assim rolou um pedal legal, e uma pizza no final ! beijo Teresa
 
 

 
 
 
 
 
 
 

terça-feira, 14 de abril de 2015

Saia na Chuva 10 Novembro 2010



Viva chuva!!!!!!!!!!
No Ceasa antes da chuva!

O passeio ontem foi muito legal, fomos para a Lapa ou melhor iamos quando na porta do Ceasa lógico após uma fotinho começaram os relampagos e trovoadas meia volta masssssssss não deu tempo, chegando perto do Vila Lobos os primeiros pingos e caiu o mundo, as mais pró seguiram com a Silvia até Ed.Tomie Otake eu fiquei com as outras no posto da Pça. Panamericana . Esperamos um pouquinho mas como a chuva não deu trégua lá fomos nós para encontar o resto da turma. Todas adoraram tomar chuva!!!!!!!! Estava perto de casa masssssssss acompanhei minhas filhas até a Ofner e voltei para casa só e feliz da vida. Valeu a aventura. Até Teresa

Virada Esportiva 15 16 Novembro 2008


segunda-feira, novembro 17, 2008



VIRADA ESPORTIVA 2008- 15-16 Novembro


No Museu do Ipiranga
Teresa e Roney

Estação da Luz
No Sambródomo


Bikeranha - Com 200 piranhas

Vida!

sexta-feira, outubro 31, 2008

FRASE DO DIA..........


Saber recomeçar a vida é tão importante quanto saber viver!!
Teresa

Recordar é viver!

quinta-feira, junho 29, 2006


Mais fotos


Já que não tivemos passeio essa semana, por causa do jogo do Brasil, segue mais uma foto do passeio do dia 20/06.



Beijos a todos!

Museu da Bicicleta - 14 Março 2008






Para quem não sabe,existe em Joinville (SC) o Museu da Bicicleta.O espaço fica em uma antiga estação de trems, cedida pela prefeitura.Ainda é pequeno pelo tamanho do acervo.O diretor do museu Valter Busto cuida de tudo com muito carinho . Vale a pena quem for para o sul não deixar de fazer uma visita.Os quadros foram doados por Arturo Alcorta,pois ele é artista plástico.Tem até uma caricatura nossa já por lá ,confiram nas fotos.Somos também colaboradores do museu,tentando deixar algo para todos que é nossa paixão bicicletas, bicicletas!Nesta última viagem que fizemos neste final de semana levamos dentro do carro mais sete bikes ,fora o resto.Levamos também a Dahon doada pelo Zé lobo do Transporte Ativo.Valter e Rose ,obrigada pelo carinho que nos recebem.Nós como outros , estamos deixando lá um pedaçinho da nossa história.Não deixem de ver o site.

www.museudabicicleta.com.br

Um sonho!

quarta-feira, agosto 27, 2008

Um Sonho...........



Estas fotos de Audrey Hepburn .....

O que é felicidade????

quarta-feira, agosto 13, 2008

O que é felicidade????????



A Felicidade é feita de coisas pequenas...Felicidade não é uma meta mas um estado de espírito....As metas são interessantes para o sucesso ,mas não para a felicidade.....

Roberto Shinyashiki

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Gerusa Martins obrigada.....

Meninas, ontem Gerusa foi competir uma prova muito dura e participaram 27 mulheres.Ela como sempre muito determinada e treinando muito subiu no lugar mais alto PRIMEIRO LUGAR, até pedi a ela para não vestir a camisa do Saia na Noite infelizmente este ano de 2015 não estou podendo dar apoio $$$$$ mesmo pelo pouco que sempre contribui em todos estes anos. mesmo assim pela carinho e amor pelo Saia na Noite, lá está ela com nossa camisa, estou escrevendo com lágrimas nos olhos e esperando que em breve possa te ajudar minha menina OBRIGADA beijo grande Teresa

quarta-feira, 8 de abril de 2015

Luli Cox: Pedalando pela costa francesa! Day 12

Luli Cox: Pedalando pela costa francesa! Day 12: Palavas les Fots à Valras Plage O dia ensolarado me colocou sentada na bike sem pressa de viajar. Tinha traçado um percurso longo ma...

Luli Cox: SUP trip pelo Canal du Midi - Day 1

Luli Cox: SUP trip pelo Canal du Midi - Day 1:  O Canal du Midi é um canal artificial no sul da França que liga Toulouse ao oceano atlântico, tombado como patrimônio da humanidade...

Revista Bicicleta - Pesquisa indica que passamos tempo demais sentados no trabalho.

Revista Bicicleta - Pesquisa indica que passamos tempo demais sentados no trabalho.
Pesquisa indica que passamos tempo demais sentados no trabalho  Fonte - Revista Bicicleta.
Foto: Divulgação
Uma pesquisa com 2 mil pessoas feita pela organização British Heart Foundation e pelo grupo Get Britain Standing identificou que 45% das mulheres e 37% dos homens ficam de pé menos de 30 minutos por dia enquanto estão no escritório.
Mais da metade dos participantes almoça em sua própria mesa, e 78% acreditam que ficam muito tempo sentados.
A boa notícia é que quase dois terços se preocupam com impacto disso em suas vidas.

Desafio

Especialistas consideram o sedentarismo “um dos maiores desafios” nos cuidados com a saúde.
Pesquisas já associaram este comportamento a problemas cardíacos, diabetes tipo 2, câncer e problemas mentais.
Mesmo entre aqueles que consideram levar um estilo de vida saudável, como quem usa a bicicleta para ir ao escritório, foi identificado o efeito negativo de passar longos períodos sentados.
Isso torna o metabolismo mais lento e altera a forma como o corpo controla os níveis de açúcar no organismo, a pressão sanguínea e a queima de gordura.
“Todos somos vítimas do nosso entorno. Hoje, a inatividade predomina no ambiente de trabalho, e passamos cada vez mais tempo sentados”, diz Gavin Bradley, do Get Britain Standing, que lançou uma campanha de concientização sobre o assunto no Reino Unido.
“Precisamos encontrar novas formas de lidar com este comportamento, como ficar de pé ao falar no telefone ou em reuniões.”

Propostas

Entre as propostas, também esta usar a escada em vez do elevador, não almoçar na mesa de trabalho, fazer um pausa no uso do computador da cada 30 minutos ou ir até a mesa de um colega em vez de telefonar ou enviar uma mensagem para falar com esta pessoa.
“Em comparação com há 100 anos, nosso nível de atividade diária é bem menor. O trabalho manual vem sendo reduzido continuamente. Mesmo se você precisar construir uma estrada, fará isso sentado em um trator”, avalia Mike Loosemore, diretor de medicina esportiva do University College Hospital, no Reino Unido.
“É uma questão de mudar seus hábitos no trabalho e a cultura do ambiente de escritório para se movimentar mais. Ficar mais de pé pode fazer uma grande diferença na queima de calorias e em nosso nível de criatividade e produtividade.”
Para Lisa Young, gerente do programa de saúde no trabalho da British Heart Foundation, os resultados da pesquisa mostram o quanto o sedentarismo se infiltrou em nossa vida profissional.
“Todos ficamos tempo demais grudados em nossas telas ou presos as nossas mesas”, afirma Young.
“Por isso, queremos que as pessoas se movimentem mais para reverter esta tendência.”