segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Saia na Noite no Catraca Livre.

Choveu muito e o Night Biker's não rolou.

Foi uma pena, na ultima terça feira 17 Novembro Renata Falzoni organizou um evento para reunir vários grupos de pedal num Night Biker's das antigas encontro às 21hs no Monumento das bandeiras Ibira mais conhecido como empurra empurra. Saímos 20.50 hs cravado rumo ao local sem uma gota de chuva. Pusemos o pé no gramado e...... lá veio o toró muita água e pedal cancelado apesar de muitos ciclistas já estarem no local. Fomos pedalando até o posto da Av.Brigadeiro x Rua Estados Unidos e a chuva não parava. pega taxi chama marido, filho ou.....elas falavam vamos no pedal e quanto mais chuva, raios e vento elas pediram para ir e atendendo a pedidos lá fomos nós.O problema não é a chuva são os buracos da cidade, bueiros abertos e as ondas onde tudo alagado e muitos carros passavam e viva mais ondas! aquele cheiro de esgoto principalmente nos jardins. Foi uma aventura e tanto mas graças chegamos todas bem e encharcadas .Agora  esperamos uma nova data!
 
 
Infelizmente não pudemos pegar a maquina fotográfica para mostrar nossa aventura !!!!
 
 
 Nem a Santa Laura resolveu!!!!!

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

E o Natal está chegando de novo???

Meninas e ontem não choveu nem parece, quase um ano se passou e a rua já está enfeitada para o Natal. Como sempre lá fomos nós para a Rua Canadá que como sempre está linda e lá voltamos na infância. A diversão foi grande, sentamos ao lado do Papai Noel, escorregador escadinha e tudo que pudemos por direito. sei que vamos passar por lá varias vezes e sempre vamos nos divertir com muitas risadas!
 
 
 
 
 
 

 Pré Natal.

 

domingo, 8 de novembro de 2015

Pensamentos..........











Revista Bicicleta - Em Londres, projeto doa bikes e.....


O Portal
da Bicicleta    

Notícias

Em Londres, projeto doa bikes e ensina refugiados a consertá-las a fim de conseguirem empregos


Em Londres, projeto doa bikes e ensina refugiados a consertá-las a fim de conseguirem empregos
Foto: Divulgação
Pedalar está em alta. As grandes metrópoles têm investido na construção de ciclovias, e cada vez mais pessoas tem se aventurado a usar este meio de transporte para passear por ai. Usar a bicicleta para se locomover pode trazer vários benefícios para a nossa saúde e para nossa rotina. Quer conhecer quais são eles?

Menor impacto no meio ambiente

Antes de falar dos benefícios para a saúde humana ao aderir à bicicleta como meio de transporte, é importante falar das vantagens que este ato traz para o meio ambiente. Andar de bicicleta reduz a sua necessidade de usar um carro, uma moto, ou até mesmo um ônibus para circular pela cidade. Quanto mais pessoas andam de bicicleta, menor o número de veículos poluentes na rua, e menor é o dano à qualidade do ar que respiramos e ao ritmo insano do trânsito nas cidades.

Redução de stress

Qualquer prática de atividade física reduz consideravelmente o quadro de stress. Andar de bicicleta te ajudará a ficar menos estressado, não só porque é uma atividade física, mas também porque proporciona uma sensação de liberdade e autocontrole, ao escolher rotas alternativas e ter contato com o ambiente em que você vive.

Fortalecimento muscular

Pedalar também é um exercício físico. Ao utilizar suas pernas para movimentar sua bicicleta para várias direções, você também está aproveitando para fortalecer os músculos dos seus membros inferiores (além de usar um pouquinho dos músculos abdominais também). A prática frequente da pedalada funciona como um exercício de hipertrofia para esta região do corpo, deixando a musculatura mais firme para proteger ossos e ligamentos.

Melhora no condicionamento físico

A prática de atividades físicas recorrentes, além de melhorar a sensação de bem-estar e aumentar o fortalecimento muscular, também é capaz de promover um importante desenvolvimento no seu condicionamento físico. Você perceberá o aumento da sua resistência, melhora da respiração, que se tornará cada vez mais suave, e também dos batimentos cardíacos.

Controle do peso

Quer benefício maior em pedalar do que conseguir aumentar seu gasto calórico total e, consequentemente, reduzir seu peso? Pois é, como qualquer atividade física, andar de bike é capaz de acelerar seu metabolismo, aumentando a queima de calorias após o exercício. Não se esqueça que uma hora de pedalada pode queimar cerca de 600kcal, podendo chegar a um valor ainda maior quando esta prática é feita em terrenos irregulares e em maior intensidade.

Relacionamento social

Muitas pessoas pedalam sozinhas, mas muitas também optam por pedalar em grupo. É comum encontrar, hoje em dia, grupos de ciclistas que se exercitam juntos, geralmente a noite, nas grandes metrópoles do país. Pedalar também é uma ótima oportunidade para conhecer novas pessoas e se socializar.

Faz bem para qualquer idade

Qualquer um pode pedalar uma bicicleta. Salvo indivíduos com problemas nas articulações ou limitações cardíacas, andar de bicicleta é um exercício delicioso para qualquer faixa etária, sem nenhuma restrição. O que você está esperando para andar mais de bike? Conhece algum outro benefício que não citamos neste texto? Deixe seu comentário!

Na Rua Oscar Freire.

Apesar do tempo incerto nublado um tanto triste fomos até a Rua Oscar Freire para o evento Magnun Day, sorvetes com coberturas diversas à vontade, já que estávamos lá fomos conhecer o famoso banheiro de luxo, realmente lindo ou melhor Très Chic. Chegamos de bicicleta e antes de passar o cadeado ouvimos uma voz dizendo....podem entrar eu não vou sair daqui, olhos arregalados não entendemos nada era o segurança do local insistiu muito e ficou de prontidão até nossa volta não acreditamos só vendo para crer! Saímos com um pacote de Neve mas o melhor seria sair com o mordomo!!!!! Valeu.
 
 
 O Banheiro....
 
 

 
 
 

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

REVISTA BICICLETA - Uma doença que impedia as mulheres de pedalar.

Uma doença que impedia as mulheres de pedalar.

Revista Bicicleta por Anderson Ricardo Schörner
 
04/11/2015
Uma doença que impedia as mulheres de pedalar
Foto: Arquivo Histórico
A bicicleta foi um dos símbolos da independência feminina. No final do século XIX, a bicicleta se difundia como meio de transporte e lazer e as mulheres, aos poucos, conquistavam sua emancipação sobre duas rodas. Misteriosamente, porém, uma doença relacionada ao pedalar surgiu e passou a assustar as senhoritas ciclistas. Médicos da época afirmavam que a posição e o esforço necessário para andar de bicicleta causavam uma expressão de fadiga e exaustão, que ficou conhecida como o “rosto de bicicleta”, especialmente relacionada ao público feminino. Ainda sob um pensamento machista dominante, pressionados pelos maridos e pais, os especialistas incentivavam as mulheres a não pedalar, para que não ficassem com os lábios deformados, olheiras, expressão de cansaço, mandíbula rígida e olhos esbugalhados. Alguns diziam que esses sintomas eram permanentes; outros afirmavam que diminuíam se a pessoa passasse um longo tempo sem pedalar.  Periódicos médicos da época, como o National Review, publicaram artigos de médicos como o britânico A. Shadwell, que advertiu, em 1897: “o ciclismo como uma mania de moda tem sido experimentado por pessoas que não se adequam a exercê-lo”. Essa “doença” provavelmente perdurou por muitos anos e deve ter deixado muitas mulheres receosas, mas felizmente elas perceberam que a bicicleta era, ao contrário do que os médicos afirmavam, um remédio para a saúde e um instrumento de liberdade que marcaria para sempre a igualdade entre os gêneros.

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Lindas!!!